Les séances
La sophrologie se pratique en posture assise ou debout. Le sophrologue guide la personne qu'il accompagne par sa voix et vit la séance avec elle. Une séance individuelle débute et se conclut par un entretien. Le premier introduit l'objet de la problématique et/ou du sujet sur lequel la séance va se porter
et le second par un échange à propos du ressenti de la séance par le patient.
Chaque séance fait l'objet d'un enregistrement audio. Le patient en dispose afin de la pratiquer librement au quotidien et/ou entre deux rendez-vous, ce qui est vivement conseillé.
La séance est au tarif
de 75 euros
La première séance dure 1h30 puis les suivantes entre 1h et 1h15
Il faut envisager 4 à 5 séances pour préparer un événement important ou
s'éloigner d'une situation anxiogène voire phobique.
Prévoir une dizaine de séances pour un protocole de développement personnel ou dans un objectif de modification de comportement.
Pris en charge par certaines mutuelles
En entreprise
Pour une séance collective ou plusieurs individuelles. Tarif personnalisable sur devis
Dans le cadre de la Prévention des Risques Psychosociaux,
de la gestion du stress au quotidien,
de la cohésion d'équipe.
J'anime par ailleurs des cours collectifs.
N'hésitez pas à regarder la grille tarifaire d'exemple ci-dessous
Grille Tarifs entreprise
Modulable sur devis
Stéphanie Le Boulluec, sophrologue praticienne diplômée de l’I.N.E.S, école certifiée RNCP, avec des certificats de base et supérieur (major de promotion) assure les formations et les séances.
MODULE GESTION DU STRESS
Groupe de 6 à 20 personnes
Sensibilisation et information des salariés sur le stress et les moyens d’y faire face avec la découverte et l’initiation à la sophrologie.
MODULE COHÉSION, PERFORMANCES, OBJECTIFS
Groupe de 6 à 12 personnes
Travail sur la concentration, la mémoire, la créativité, l’énergie, les capacités, la confiance, l’unité, l’organisation, l’harmonisation des relations…
