Les séances

La sophrologie se pratique en posture assise ou debout. Le sophrologue guide son patient par sa voix et vit la séance avec lui. Une séance individuelle débute et se conclut par un entretien. Le premier introduit l'objet de la problématique et/ou du sujet sur lequel la séance va se porter

et le second par un échange à propos du ressenti de la séance par le patient.


Chaque séance fait l'objet d'un enregistrement audio. Le patient en dispose afin de la pratiquer librement au quotidien et/ou entre deux rendez-vous, ce qui est vivement conseillé.

La séance est au tarif

de 75 euros

La première séance dure 1h30 puis les suivantes entre 1h et 1h15

Il faut envisager 4 à 5 séances pour préparer un événement important ou

s'éloigner d'une situation anxiogène voire phobique.


Prévoir une dizaine de séances pour un protocole de développement personnel ou dans un objectif de modification de comportement.

Pris en charge par certaines mutuelles 

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En entreprise

Pour une séance collective ou plusieurs individuelles. Tarif personnalisable sur devis

Dans le cadre de la Prévention des Risques Psychosociaux,

de la gestion du stress au quotidien,

de la cohésion d'équipe.


J'anime par ailleurs des cours collectifs.

N'hésitez pas à regarder la grille tarifaire d'exemple ci-dessous

Grille Tarifs entreprise

Modulable sur devis

Stéphanie Le Boulluec, sophrologue praticienne diplômée de l’I.N.E.S, école certifiée RNCP, avec des certificats de base et supérieur (major de promotion) assure les formations et les séances.


MODULE GESTION DU STRESS

Groupe de 6 à 20 personnes

Sensibilisation et information des salariés sur le stress et les moyens d’y faire face avec la découverte et l’initiation à la sophrologie.


MODULE COHÉSION, PERFORMANCES, OBJECTIFS

Groupe de 6 à 12 personnes

Travail sur la concentration, la mémoire, la créativité, l’énergie, les capacités, la confiance, l’unité, l’organisation, l’harmonisation des relations…

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